Cum să construiești încrederea de sine

Minicurs cu exerciții practice și răspunsuri la
peste 15 întrebări despre încrederea de sine

 

Vei afla cauzele și soluțiile
la efecte precum:

 

 -Lipsă de curaj să mă asum cu cine sunt

- Îndoieli legate de valoarea de sine

- Minimizare de sine și autojudecată

- Frică

- Lipsă de curaj în diferite contexte

- Mă văd mai puțin decât alții

- Nemulțumire de sine

- Incapacitatea să țin piept unor oameni

- Lipsă de curaj să cer mai mult

- Amânare sau lipsă de curaj să urmez ce mi-aș dori să fac

Practic și compact
4,5H, descărcabil și audio

Zeci de exemple
Provocări și soluțiile lor

Ușor de implementat
Procedură clară de lucru

Primești răspunsuri
Poți să pui întrebări în curs

10 beneficii mari pentru tine


1. Reduci reacțiile negative față de sine: agresivitate, critică, disperare, exilare și frustrare.

2. Ai mai multă libertate de exprimare și să comunici mai asertiv.

3. Îți recunoști mai ușor comorile interioare și să ai curajul să le pui în valoare.

4. Faci diferența între obiective și fantezii, ca să te ferești de dezamăgiri.

5. Ai o rețetă practică, cu 5 exerciții puternice, prin care să-ți îmbunătățești continuu imaginea și încrederea de sine.

6. Dizolvi amintiri apăsătoare de vină, rușine și regrete.

7. Reduci comparațiile, nevoia de validare și de a demonstra.

8. Știi cum să cultivi încrederea de sine pentru un copil.

9. Nu mai intri în relații personale sau de muncă unde să te subpoziționezi. Să înveți să îți ceri drepturile, într-un mod echilibrat.

10. Descoperi cum, de ce și de unde ți s-a format personalitatea și cum să folosești asta în avantajul tău.

Vreau acces la curs

Ce găsești în curs...

 

  1. Diferența dintre stimă, încredere, valoare și imagine de sine
  • Imaginea de sine
  • Valoarea de sine
  • Încrederea de sine
  • Cum și când ne formăm percepțiile și concepțiile de sine
  • Formarea temperamentelor
  • Stările sinteză
  • Cum arată în mod sănătos/nesănătos cele patru concepte (imagine, valoare, stimă și încredere de sine)
  2. Cum dezvoltăm încrederea de sine la copii și cum ținem echilibrul între spirjin și provocare
  • Cum se formează percepțiile la copii
  • Nu putem să creăm imaginea de sine a nimănui
  • Diferența dintre mândrie și încredere de sine
  • Echilibru între sprijin și provocare
  • Conectare, corectare
  • Rolul și efectul modelelor sau a supereroilor
  3. Cum reparăm încrederea de sine ca adulți
  • Cele trei iluzii  care îți afectează pe termen lung încrederea de sine
  • Cinci exerciții pentru încrederea de sine
  • Ce sunt valorile? Valori înalte, valori joase
  • Obiective congruente cu valorile și realiste
  • Cum dizolvăm vina, rușinea și mândria 
 4. Există o legătură între încrederea de sine și forma corpului sau percepția despre cum arăt
  • Moderarea admirațiilor
  • Cercul admirațiilor și disprețurilor
  • Cercul salvator - persecutor
  • Împrietenește-te cu criticii
5. Poate încredera de sine să devină superioritate sau mândrie
6. Poate încrederea de sine să devină superioritate sau mândrie? Când ne percep ceilalți încrezători și când îngâmfați?
7. De ce simt că am încredere în mine doar pe perioade scurte?
8. Dacă îți asumi obiective mărețe crește automat încrederea de sine?
9. Despre tiparul de insuficiență
10. De ce ne tot comparăm cu ceilalți?
11. Cum să ies dintr-un mediu toxic?
12. Cum aș putea învinge teama de a vorbi cu o persoană autoritară?
13. Ce legătură are frica de eșec cu încrederea de sine?
14. Cum să ne simțim suficient de încrezători ca să putem comunica cu ușurință?
15. Cum să îmi cresc încredrea de sine când nu sunt susținut de nimeni?
16. Încrederea de sine vs. rolul de salvator

BONUS

Primești gratuit, lunar, accesul la o întâlnire privată, nivel mai avansat, dedicată exclusiv clienților mei de la cursurile mari sau de la coaching.
Practic un minicurs pe lună, pe care dacă l-am taxa ar avea prețul minim de 50 de euro.

Iată câteva dintre subiectele acestor întâlniri:
- Tiparul de salvator
- Sindromul impostorului
- De ce devenim părinții noștri
- Cum înveți să spui nu, echilibrat
- Ce sunt Legile Universale și cum ne influențează
- Cum ne lucrăm dezamăgirile
etc

100% Garanție

Dacă din orice motiv vei considera că acest curs nu e pentru tine, îți returnăm valoarea integral în maximum 10 zile.

390 lei

 

  • Cursul video și audio
  • Primești gratuit, lunar, o întâlnire privată dedicată exclusiv clienților mei
  • Răspunsuri la întrebări  
  • Proceduri de lucru
  • Fișe rezumat  
Vreau acces la curs

Ce îți promit legat de curs?

  • Vei înțelege care este mai exact provocarea ta legat de încrederea în sine și cum s-a format
  • Vei descoperi cum te impactează aceste lucruri în multe arii ale vieții, astfel încât să vezi peisajul complet
  • Primești pașii concreți să refaci drumul înapoi către o stimă de sine sănătoasă și echilibrată
  • Lucrând exercițiile, vei putea liniști sentimentele apăsătoare față de tine și cei pe care îi vezi „responsabili”
  • Vei căpăta mai multă claritate legat de calea ta în această viață
  • Și vei descoperi o lume nouă și bogată, din care îți vei putea lua mereu resurse să te ajute în provocările din viața ta

Ai o întrebare legată de curs?

Bianca te ajută cu drag.
Scrie-i AICI pe Whatsapp, pe mail la [email protected] s
au sun-o la 0743 85 60 54.

Despre Dacian


„Când înțelegi mecanica Universului macro și a Universului micro (mintea), ai ocazia să le influențezi pe ambele prin experiența ta în această viață.”

Expertiza mea e să decodez blocaje mentale și dinamici de grup, cu instrumente psihologice bazate pe legile universale. Sunt acreditat internațional în metoda Demartini, cu care îmi ajut clienții să înțeleagă dezechilibrele mentale din care și-au creat provocările; iar apoi îi ghidez să-și recodeze cu sens starea de bine și performanța. 


Ce cred că face diferența pentru clienții mei e mixul unic de domenii în care sunt pregătit:

  1. Psihologie și conștiință, unde lucrez zilnic cu indivizi și companii ca să-și înțeleagă și depășească limitele. Pentru asta folosesc în principal Metoda Demartini, iar până acum am lucrat cu clienți din 16 țări.
  2. Business, unde ajut mii de afaceri și antreprenori să crească fiind co-creatorul a peste 20 de cursuri pentru brandul Lorand Soares Szasz. Printre cele mai populare fiind „Codul antreprenorului”, „Deltaprenor”, „De vorbă cu banii” sau „Magicianul productiv”.
  3. Persuasiune, unde am creat aproape zilnic, timp de 7 ani, texte psihologice pentru companii.

 Misiunea mea este să ajut orice căutător de sine să găsească forma optimă de stabilitate interioară și sensul mai mare din experiențele trăite. Pentru asta cercetez și împărtășesc instrumente psihologice practice și sustenabile.

Te ajut să vezi dincolo de efecte, să descoperi sursa provocării tale și te asist prin coaching, cursuri sau alte forme de educație să-ți întregești percepția și să îți rescrii calitatea vieții.

În munca de coaching mi-am ajutat concret clienții să:

- își vindece relații, de cuplu sau familie
- se detașeze de nevoi compulsive,
- depășească frici,
- își recapete sănătatea fizică sau emoțională,
- își crească prosperitatea trăindu-și valorile și făcând ce le place,
- se elibereze de poveri emoționale și să închidă în pace capitole dureroase,
- iasă din mentalitatea de victimă și să se împuternicească,
- obțină claritate legat de anumite decizii,
- își descopere drumul în viață, misiunea și zonele în care natural sunt buni
- aibă curajul să se asume și să își crească natural și sănătos stima de sine

Am lucrat inclusiv situații precum abuzuri, violuri, fobii și anxietate, depresii, dependențe, boli autoimune sau obezitate.

Mă bucur să facem cunoștință aici, pe site. Simte-te primit ca un musafir de seamă. Când va fi momentul perfect, să ne vedem și live!

Dacian

Vreau acces la curs