Cele mai puternice 4 dependențe în lume

Jan 08, 2025

(Timp de citire: 9 minute)

Dependențe = lucruri care au asupra noastră mai mult control decât am vrea, conștient. Sunt stimuli care ne țin captivi într-un cerc de plăcere, dar nu și de împlinire sau evoluție. 

Cele mai puternice dependențe ale lumii nu sunt nici cea de dulce, nici de alcool, și nici dependența de social media sau de shopping. Cele mai puternice sunt, de fapt, mai subtile (și le pot include pe cele concrete).

Lumea este mult mai dependentă de aceste 4 lucruri: 

  1. Îndrăgostire. 
  2. Mândrie. 
  3. Fantezie.
  4. Consum. 

Evident, la nivel social, ele nu sunt prezentate onest, cu aceste cuvinte. Ci sunt îmbrăcate frumos în alți termeni, în virtuți, încât ajungem să le confundăm cu ceva sănătos. 

Lumea ne invită la îndrăgostire / amăgire (pe care o numește dragoste), la mândrie (pe care o numește stimă de sine), la fantezie (pe care o numește fericire) și la consum (pe care îl numește succes). Niciuna dintre ele nu este acel lucru pe care îl pretinde! 

Când spun că „lumea ne invită”, nu mă refer că cineva ne face ceva. De fapt, fiecare dintre noi contribuim la această cultură. :)

Ce punem în postările din social media? Până și declarațiile de iubire (onestă!) sunt însoțite de zâmbete mai largi decât cele naturale, din realitatea cotidiană, și musai trebuie să fie dintr-un loc select, nu o poză din sufragerie. Hei, nu-s greșite aceste lucruri; nu asta spun. Ci doar să fim conștienți că fiecare astfel de postare creează un standard, o presiune socială, că ori suntem, facem și avem (cel puțin) asta, ori nu suntem suficienți

Contribuim fiecare dintre noi la această cultură și prin faptul că răspundem la reclame de acest tip. De câte ori ai cumpărat ce era mai strălucitor sau apreciat social, nu neapărat ce știai sigur că este mai calitativ? De la haine și până la cursuri de dezvoltare personală. 90% dintre tehnicile de marketing exploatează aceste 4 dependențe, fără să vorbească despre valoarea reală a produsului / serviciului. 

Cele 4 sunt atât de puternice pentru că însăși natura umană vrea plus fără minus, plăcere fără durere, ușor fără greu, beneficii fără costuri. Iar cele 4 asta promit. Dar… fiecare dintre noi, dacă privim onest, vedem că am cules opusul când ne-am hrănit cu ele

Îndrăgostirea a dus la orbire, la parazitare, iar mai apoi la dezamăgire și dezgust. Și, dacă nu am învățat să distingem între îndrăgostire și dragoste, am repetat cercul. Am vrut din nou drogul, crezând că ne face bine. 

Mândria (falsa stimă de sine) a dus la grabă, la a nu mai asculta real ce spun cei din jur, la izolare (chiar fiind în miezul grupului), la autocritici majore, dar în ascuns etc. Ah, și la căderi, ciclice. 

Fantezia duce la visare, inacțiune sau acțiune disperată și grăbită, iar în final, la coșmar. De fapt, întreaga dependență de fantezie se bazează pe coșmar. Visezi și îți este alimentată fantezia de libertate, dacă te simți captiv în viața ta. Ți se vinde fantezia dreptății, dacă te simți nedreptățit. Politica și religia au capitalizat enorm pe acest principiu: promite fantezii direct legate de durerile reale ale oamenilor. Nu o să mai fii sărac, nu o să mai existe boală, dușmanii tăi o să-și primească răsplata. 

Dacă ai avut vreodată fantezii financiare pe care le-ai atins (de exemplu, că atunci când vei câștiga dublu vei fi mai fericit), probabil deja ai observat că nu există o legătură directă între cele 2. Sigur că îți este mai bine, dar vezi că starea de insuficiență nu s-a schimbat? Ba chiar uneori devine și mai acută! Pentru că mereu există cineva cu care să te compari. Și-atunci fantezia devine următorul nivel. :) Ce capcană elegantă, îmbrăcată într-un lucru sănătos (creșterea financiară). 

Consumul promite succes. Dar dacă nu mă simt deja un succes, un lucru extern nu-mi va schimba starea. Va aduce o excitare inițială, e adevărat, dar peste un timp (scurt), mă voi întoarce într-o stare de gol, pe care o asociez cu eșecul. Am întâlnit oameni care le aveau pe toate, dar care se simțeau un eșec. 

Apare o întrebare firească: Ce facem ca să reducem aceste dependențe? 2 lucruri:

  1. Lucrăm cu percepțiile și emoțiile noastre, ca să ne „detoxifiem” de aceste droguri. Fiecare dintre ele ne-a oferit ceva, un set de plăceri, față de care am dezvoltat atașamente nesănătoase. Ele se pot schimba, dacă știi ce să faci. Un context unde poți să faci ghidat această „detoxifiere” este workshopul meu de 2 zile, De la Blocaj la Libertate Emoțională

Ai un coach din echipa mea care te asistă în proces, cu exerciții concrete. Îi spui despre dependența / tentația cea mai puternică a ta, dintre cele 4, și faceți împreună o hartă cu ce e prioritar să lucrezi în cele 2 zile. Poate și mai important: în cele 2 zile primești și un proces clar pe care să-l poți repeta și singur, ulterior. Pentru că nu-i ca și cum după cele 2 zile nu vei mai avea tentații. Asta ar fi o fantezie. :) 

  1.  Redefinim termenii. Îi spunem amăgirii pe nume. Și intrăm în contact cu semnificația reală a cuvintelor (și nevoilor de): dragoste, stimă de sine, fericire și succes. Acest contact cu adevărul ne poate ajuta să evităm capcanele pe viitor. :)

Îndrăgostirea nu e dragoste. Dar atunci, ce e dragostea? Nu pretind o definiție completă, ci mai degrabă cred în ce spunea Anthony de Mello, că „putem spune doar ce NU este iubirea”, să ne dezbrăcăm de iluzii. Cred că dragostea apare atunci când văd omul / lucrul întreg. Îl văd cu ambele părți, nu am iluzia unei singure părți (pozitive). Când sunt îndrăgostit, mă simt agitat (pentru că sunt drogat) și mă grăbesc spre premiu. Când iubesc, în schimb, sunt centrat, răbdător, sunt mai obiectiv. Nu pun măști față de celălalt, ci mă arăt și eu întreg. Dragostea înseamnă libertate de a fi. Dragostea nu-i doar apropiere, ci și distanță; nu-i doar laudă, ci este și exprimare transparentă; nu-i doar sprijin, ci și provocare. 

Fă-ți un serviciu și sparge bula relațiilor perfecte, a filmelor de la Hollywood, a ce apare în social media. Mai degrabă uită-te la o veche prietenie de-a ta, unde există un mare grad de onestitate. O relație unde poate nu vă vedeți cu lunile, dar vă reconectați ușor, ca și cum v-ați fi întâlnit și ieri (ceea ce demonstrează că ați rămas conectați unul la celălalt, dincolo de timp și spațiu). Mai multă iubire e acolo, decât în 99% din ce vezi în jur. 

Mândria nu e stimă de sine. Pare, dar nu este. Doar pentru că cineva are curajul să se exprime și e mai expansiv, nu înseamnă că este și echilibrat. Stima de sine = mă văd întreg. Vezi legătura cu dragostea? :) Nu-s mai mult, nu-s mai puțin. Îmi apreciez aproapele CA pe mine însumi. Pot să-i văd pe ceilalți că strălucesc în jurul meu și să nu simt nevoia să acaparez eu spațiul? Pot să respect părerea altora, fără să mă atac (că ei habar nu au, eu știu mai bine)? Pot să îmi văd de viața mea, fără să simt să-i cobor pe ceilalți ca să mă simt eu bine cu mine? Dacă nu, acestea-s semne de mândrie, nu de stimă e sine ridicată.

Starea de fericire aș înlocui-o cu împlinire. Pentru că, de fapt, asta vrem. Și asta ne vindecă de fantezie. Împlinirea = starea de plin. Spuneam că fantezia se bazează pe coșmar. În acest context, împlinirea înseamnă să găsesc ce pare că lipsește aici și acum. Pare că-s doar captiv? E normal să fantazez la libertate. Dar cum ar fi să văd ce forme de libertate am deja? Așa mă voi simți mai plin și, din această stare, da, pot să creez și un viitor mai bogat. Dacă doar vânez fantezia, sunt gol și rămân gol. 

În final, ce e succesul, dacă nu consum? Succesul este să fiu, fac și am ce mă împlinește, chiar și în lipsa spectatorilor. Deci nu înseamnă să nu mai consumăm. Ci să o facem cu filtru: Am nevoie de asta? E ceva ce mă împlinește? Aș mai cumpăra asta, dacă nimeni nu ar afla vreodată despre asta? Aș mai cumpăra asta, dacă m-aș simți bine cu mine acum? 

Succesul e atunci când nu mai simți nevoia să folosești cuvântul succes. 

Tentațiile nu se vor opri. Cele 4 dependențe vor rămâne cele mai puternice din lume. Dar e decizia ta dacă vor rămâne și cele mai puternice din tine. Cum lucrezi cu acest aspect îți va impacta enorm calitatea vieții. Îți doresc dragoste, stimă de sine, împlinire și real succes. 

Dintre cele 4, care e tentația principală în dreptul tău? Eu, de exemplu, cad cel mai des în fantezie.

DE CE NU EȘTI ÎMPLINIT?
Cele 7 cercuri vicioase ale minții

Abonează-te la newsletter și descarcă gratuit acest Audiobook. 

Cel mai bun conținut și materiale speciale, direct la tine în Inbox, în fiecare săptămână. 

Înscrie-te aici cu adresa principala de e-mail. Nu vei primi de la mine campanii agresive de e-mail și nici nu-ți voi scrie în fiecare zi :)
Close

50% Complete

Odată cu descărcarea audiobook-ului ai acces automat și la un context fain și unic (pentru că nu îl dau în altă parte, ci doar abonaților mei de e-mail).
 Îți ofer accesul gratuit, pentru că vreau să ținem legătura mai personal.

Înscrie-te cu adresa principală de e-mail. Nu vei primi de la mine campanii agresive și nici nu-ți voi scrie în fiecare zi :)

*confirmă din e-mail ca să finalizezi înscrierea (verifică în Promotions sau Spam; poate dura câteva minute)